《農リハでセロトニンチャージ》
スタッフの葉山上山口にある畑のお手伝いをしています。
先週の農リハは土づくりの前の草刈りを皆様にしていただきました。
「昔よくやったの~」「学校で畝を作るテストがあったの」
鶯の鳴き声を聴きながら、わいわい言いながら、
手続き記憶、環境、四季、色彩、香り、日差し、
などを味わい、単に体の部位を動かすだけでなく、
感覚を刺激されるリハビリとなって、効果絶大です。
「土の上を歩くと、次の日体が楽なんです」
また、紫外線をたっぷりあびて、
セロトニンもたっぷりチャージ。
心の安定につながりますね🌈🐦
コメントをお書きください